Gesellschaft

Mal kurz raus aus dem Alltag! Eine Auszeit im Wald bietet die Möglichkeit, das Gedankenkarussell herunterzufahren und hat einen positiven Einfluss bei Stress. In achtsamer Langsamkeit und Stille sich auf sich selbst und den Moment fokussieren. Haben Sie schon mal im Wald ganz bewusst alle Ihre Sinne eingesetzt? Wie riecht ein welkes Blatt? Wie fühlt sich der Waldboden an? Das Spiel von Licht und Schatten wahrnehmen...Völlig absichtsfrei sind wir im Wald, frei von Erwartung und Leistungsdruck. Einfache Übungen helfen beim Loslassen, führen uns zu bewusstem Atmen, zum Wahrnehmen der kleinen, sonst schnell übersehenen Dinge, zum staunen, zum entspannen, vielleicht zu einem neuen Zugang zur Natur und zu uns selbst...der Wald inspiriert in neuer Weise und wir können seine positive Energie aufnehmen.